Йога с Мария

Vinyasa Yoga (Виняса йога)

е стил в йога, който се основава на Хата йога и е създаден с цел да откликне на потребностите на съвременния човек. Отличава се с поредица от пози, които преливат една в друга в ритъм с дъха. Дъхът е инициатор на движението във Vinyasa, свързва позите вливайки ги една в друга, поради което понякога стила бива наричан „Flow Yoga“, както и практика, „синхронизирана с дишане”.

Класовете по Vinyasa Yoga се отличават с разнообразни пози и ако се включите в няколко последователни класа, ще установите, че те не си приличат.

Благодарение на разнообразието на пози и класове, тялото се развива балансирано и здраво, без да се допускат прояви на каквито и да е травми.

В този стил йога се вплита осъзнатостта за времената, преходната същност на нещата.

Редовните класове по Vinyasa Flow Yoga ще ви изненадат в някои дни със своята енергичност и динамичност, а в други с мекия, нежен и възстановителен характер. Те ни подканят да се почувстваме живи, свободни и ни напомнят, че всичко и всички сме взаимосвързани и взаимозависими.